ストレス解消・メンタルヘルスケアトップページ

セルフケア

心に栄養を与える

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

良質の睡眠をとる

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

友達や相談相手を持つ

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

目標を持つ

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

休養を取る

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

食事をエサとせず

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

リフレッシュ体操

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

運動習慣を持つ

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

楽しく働く

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

他人と過去に目を向けない

ストレス対策は意外と簡単に自分で出来る物が多いです。 チョット気持ちの持ちようを...

ストレスチェック

身体的症状面でストレスチェック

同じ職場の人の様子が最近おかしいな、と感じたら、それは心のSOS信号かもしれませ...

対人関係面でストレスチェック

同じ職場の人の様子が最近おかしいな、と感じたら、それは心のSOS信号かもしれませ...

言動・態度面でストレスチェック

同じ職場の人の様子が最近おかしいな、と感じたら、それは心のSOS信号かもしれませ...

仕事面でストレスチェック

同じ職場の人の様子が最近おかしいな、と感じたら、それは心のSOS信号かもしれませ...

ストレス対策

専門家のサポート

心の疲れが色々な所に現れていませんか? 悩んでいるより近くにある心の相談窓口に行...

全体的なサポート

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

重大事項の決定は先送り

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

酒を交えての激励はダメ

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

話を聞く

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

相談を聞く

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

休養を取る

周囲の人を見渡してにストレスチェックの項目に多く当てはまる人がいたら、本人にはか...

ストレスとは

ストレスに陥りやすいタイプ

ストレスをまともに受けてしまうのは、その人にストレスに対する適応能力が欠けている...

ストレスへの対策

自分のストレスの原因が何かが分かったら、次にそれにどう対処していくかを考えて見ま...

ストレスの原因

ストレスにさらされ、またストレス状態が長く続くと社会生活にもトラブルを及ぼしたり...

ストレスと体調の変化

過剰なストレスによって自律神経が乱れると体調に変化が現れます。ストレス加わると、...

ストレスが生じるのは?

ストレス、ストレスとよく言われますが、いったいストレスってナンなんでしょう? ス...

心の疲労度診断

疲労度チェック(身体編)

あなたの心の疲労度をチェックするために、仕事・職場編とメンタル編と行動編と身体編...

疲労度チェック(行動編)

あなたの心の疲労度をチェックするために、仕事・職場編とメンタル編と行動編と身体編...

疲労度チェック(メンタル編)

あなたの心の疲労度をチェックするために、仕事・職場編とメンタル編と行動編と身体編...

疲労度チェック(仕事・職場編)

あなたの心の疲労度をチェックするために、仕事・職場編とメンタル編と行動編と身体編...

ストレスの症例とアドバイス

心の悲鳴・ケースG-テクノストレス

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースF-シンデレラ・コンプレックス

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースE-胃痛

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースD-肩こり

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースC-便通異常

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースB-ストレス肥満

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

心の悲鳴・ケースA-息苦しい

ストレスは目に見えてませんが、実は肩こりや頭痛、胃痛、不眠と言った具体的な形で現...

働く人の最近のシンドローム

出勤困難症

仕事や職場で最近良く見受けられるシンドロームについて言及しています。 ご自身の健...

帰宅拒否症候群

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サンドウィッチ症候群

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朝刊シンドローム

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ピーターパン症候群

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燃え尽き症候群

仕事や職場で最近良く見受けられるシンドロームについて言及しています。 ご自身の健...

更新履歴

この記事のカテゴリーは「ストレス対策」です。2007年09月09日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ストレス対策」です。2007年09月01日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ストレス対策」です。2007年09月01日に更新しました。

この記事のカテゴリーは「ストレス対策」です。2007年09月01日に更新しました。

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